睡前饮水需谨慎，因为过量饮水可能会对睡眠质量和健康产生不良影响。睡前多喝水可能导致夜间频繁起床上厕所，影响睡眠质量，甚至可能导致失眠。睡前饮水过多还可能加重肾脏负担，影响肾脏的排泄功能，尤其是对于肾脏功能不佳的人群来说更加需...